— Який ме­ха­нізм згуб­но­го впли­ву хо­ло­ду на ор­га­нізм лю­ди­ни?
— Холод згубно впливає у першу чергу на дрібні кровоносні судини людини. А що відбувається з органами й тканинами людини далі? Судини в кінцівках інстинктивно звужуються, щоб зберегти тепло. Саме за рахунок цього приплив крові до внутрішніх органів збільшується та підтримується внутрішня стабільна температура тіла. Ось чому циркуляція крові у кінцівках сповільнюється. І першими замерзають пальці рук та ніг, а також вуха та ніс — вони найменше захищені через те, що в них тонкий жировий прошарок. Спочатку замерзає шкіра, а вже потім підшкірний шар, судини, м’язи, нерви та навіть кістки. І для цього не потрібна наднизька температура, скажімо, як -20°С.
— Як же за­по­біг­ти пе­ре­охо­ло­джен­ню?
— Одягайтеся багатошарово, тобто одягніть на себе кілька легких вдяганок замість однієї теплої. Це запобігатиме спітнінню, яке на холоді є небезпечним.
І якщо стане жарко, завжди можна зняти одну з них. Із цих же міркувань одяг має бути цілком вільним. А ще — захищайте відкриті ділянки шкіри. Не забувайте вдягати рукавички, а ніс та вуха захищати шапкою, шарфом, піднятим коміром. Вiзьмiть запасний одяг, якщо плануєте провести цілий день на свіжому повітрі. Іноді достатньо змінити мокрий одяг на сухий, щоб уникнути переохолодження. А ще ніколи не виходьте на двір голодним. Обов’язково добре попоїжте, краще щось висококалорійне. Замерзли — також з’їжте що-небудь.
Заходьте кожні півгодини-годину в тепле приміщення, якщо ви проводите цілий день на вулиці. При цьому по можливості захопіть із собою термос із гарячою кавою, чаєм чи супом.
Рухайте руками, аби посилити кровообіг у замерзаючих судинах, а також пальцями ніг. Можна пострибати з ноги на ногу — тільки не дуже енергійно, надмірність може зашкодити замерзлим тканинам.
І в жодному разі не перевтомлюйтеся. Втомлена людина швидше піддається переохолодженню й іншим негараздам. Як правило, люди, відчувши, що починають замерзати, рухаються дуже активно. Але це не зовсім розумно, тому що енергія використовується дуже швидко, а сили треба поновлювати. Отож ворушіться, але не надто інтенсивно.
— А чо­го ка­те­го­рич­но не мож­на ро­би­ти на ву­ли­ці за хо­лод­ної по­го­ди?
— Звісно чого — торкатися металу як голими руками, так і язиком. Діти, зокрема, до цього дуже меткі. Метал дуже добре проводить тепло, а отже, миттєво забирає його у вас, і в місці дотику може виникнути обмороження. Те ж саме стосується бензину. Він може дуже швидко обморозити шкіру при потраплянні на неї, тому під час роботи з подібними матеріалами на холоді неодмінно використовуйте водонепроникні рукавички.
Не можна на холоді вживати спиртне, тому що алкоголь розширює судини на поверхні тіла, що призводить до швидших втрат тепла, а це заважає судинам оберігати від тепловтрат внутрішні органи. Крім того, алкоголь просто послаблює ваш власний контроль за ситуацією, а це заважатиме вам уберегтися від ушкоджень у складних умовах. Нікотин також не найкращий помічник у боротьбі з холодом через свій згубний вплив на стінки судин.
— Як на­да­ти пер­шу до­по­мо­гу при пе­ре­охо­ло­джен­ні?
— Так, не варто вважати, що переохолодження мине саме по собі. Як тільки з’являться його симптоми — воскові плями та оніміння шкіри, негайно перейдіть у тепле приміщення.
Власне, перша допомога при переохолодженні нескладна — зігрійтеся, посидьте у теплому приміщенні кілька годин, поїжте. У разі обмороження слід негайно звернутися до лікаря.
У крайньому разі треба перевдягнутися: зняти мокрий одяг і загорнутися у теплі простирадла та ковдри. Не можна чіпати обморожені ділянки тіла. При відмороженні варто дотримуватися принципу «внутрішнього зігрівання» уражених тканин — накладати термоізолюючі пов’язки (ватно-марлеві, бавовняні тощо), вживати теплі напої.
Втім, у жодному разі не можна зігрівати уражені тканини тіла гарячою водою або біля батареї, тому що це може призвести до значного поглиблення ураження. А ще обов’язково пийте якомога більше рідини — будь-які теплі напої, крім алкоголю. Вони відновлять нормальну температуру тіла та покращать циркуляцію крові. Прийміть знеболювальне та негайно зверніться по кваліфіковану допомогу!
— А як ді­яти, ко­ли від пе­ре­охо­ло­джен­ня по­страж­дав ваш вір­ний чо­ти­ри­ла­пий друг?
— Собаки, як і люди, можуть отримати переохолодження й обмороження. В екстремальних ситуаціях їм часто доводиться розраховувати тільки на допомогу свого господаря, тому що в деяких ситуаціях — наприклад у лісі на полюванні — навряд чи можна зустріти ветеринарного лікаря. Тому обов’язок кожного власника собаки — володіти необхідними знаннями та навичками, щоб зуміти надати допомогу не тільки собі, але й постраждалій тварині.
Треба бути уважним до собаки, щоб вчасно розпізнати його стан і вжити заходів самому або звернутися до ветеринара. При обмороженнях перша допомога — швидке зігрівання. Постраждалу ділянку змащують спиртом, горілкою або розчином марганцівки і кладуть зігріваючу пов’язку з ватою. Непогано напоїти собаку теплим свіжезавареним солодким чаєм. І знову ж таки — бігцем до лікаря, тут уже до ветеринарного.
Одне слово, будете дотримуватися порад медиків, без проблем уникнете шкідливого впливу низьких температур на організм.
Ярослав ШЛАПАК, Укріформ